あさイチの白菜すご技で栄養ばっちりな時短料理！！

今朝のあさイチのすご技も見逃せない！！

白菜といえば、鍋くらいしか思いつきませんね。

でも、白菜ってこれからのシーズン、安くなって栄養価も高くなります。

上手に食事に取り入れて健康パワーをいただきましょう！！

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手作りフルーツグラノーラに注目素材カカオニブ！！

私も長女もフルーツグラノーラが大好き♪
でも、市販のグラノーラって添加物てんこ盛りなんですよね・・・。

でも美味しいから買ってしまう

いつか雑誌で見たグラノーラの手作りレシピに憧れつつも材料にこだわると材料費がかかりそうだし・・・と敬遠していたのですが、一度作ると病みつき！！

今日は久しぶりにグラノーラ作りました♪

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タグ：パンプキンシード 添加物 効果 効能 レシピ カカオニブ グラノーラ 手作り

本物の調味料と偽物の調味料何が違う？高価な調味料のお得な使い方

調味料に本物と偽物があるのはご存知ですか？

料理の基本、さしすせその調味料、全部偽物があります。

知らないうちに偽物を食べさせられているなんてびっくりですよね。

日本独自の調味料は体にいい！！と海外でも人気です。

でも偽物は体にいいどころか悪いんですよ。

本物は高いから無理～～～！！
なんて言うアナタ。
大丈夫です。

そんな本物調味料の上手な使い方を知ることで、健康にもお財布にも優しい生活ができますよ。

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タグ：調味料 本物 偽物 ニセモノ 醤油 味噌